益母草可以调节内分泌失调吗

　　内分泌失调是很多人存在的问题，需要使用正确的方式调节，使用益母草就有一定作用，还需要合理安排一日三餐，积极运动锻炼身体。通常内分泌失调的出现和环境因素、遗传因素等有关，找到原因以后，要积极使用正确的方法治疗。下面就来详细了解一下，益母草能不能调节内分泌失调？

　　益母草可以调节内分泌失调，它具有化瘀、调理气血作用，可以在医生指导下正确使用，改善身体不舒服的症状。另外，还可以搭配一些西药治疗，是针对不同的激素分泌情况，选择合适的西药治疗，中西医结合治疗，能够让治疗效果变得更好。另外，调节内分泌失调的方法还有以下这些。

　　1、饮食调节

　　平时饮食要多样化一些，多吃新鲜蔬菜水果，少吃刺激性、油腻、辛辣食物，烹调的食用油以植物油为主，动物油为辅，让身体获取更多的不饱和脂肪酸，从而达到调节内分泌失调作用。

　　2、精神调节

　　出现内分泌失调后要保持乐观愉快的心情，平和的心态，特别是要放松身心，减轻心中的压力。也要克服生活中紧张、焦虑等不良情绪，努力提高自我管控能力，避免一切不良精神刺激，否则会让内分泌失调更加严重。

　　3、做好运动调节

　　内分泌失调患者平时要有良好的作息规律，做到劳逸结合，特别是晚上睡觉要保证良好的睡眠质量。还要根据身体实际情况，适当运动锻炼身体，像散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等是不错的选择。

　　上面介绍的是益母草能不能调节内分泌失调，还有调节内分泌失调的其他方法，每个人可以根据身体实际情况，选择合适的方法调理。另外，想让内分泌失调问题尽快消失，还需要保证大便通畅，让身体里面的毒素和废物更好的排出到身体之外。