艾灸可以调理内分泌失调吗

　　内分泌失调主要是因为精神紧张，压力过大。或者是环境因素，脸部清洁不彻底，容易出汗，经常用手触摸脸部，经常用手挤压脸部的痘痘导致的内分泌紊乱。内分泌失调对人体健康也会造成很大的影响。那么，艾灸可以调理内分泌失调吗？

　　通过艾灸来调节体内的内分泌紊乱。女性内分泌紊乱主要是由于长期熬夜、情绪波动过大所致，一般会出现月经不规律、痛经、脸上出现彩色斑等。艾灸具有活血化瘀的作用，对湿寒的体质也有一定的帮助，可以通过艾灸来缓解痛经、经期出现的血块。不过在艾灸的时候，要注意饮食方面要注意清淡，这样可以增加艾灸的效果。

　　艾灸分为治疗期、巩固期和保健期。在治疗期内一般要坚持每天治疗，这个可以视病情而定，有的人治疗期间很长，久久看不到效果，而有的人十天甚至是更短的时间就会有明显的效果了。女性内分泌失调非常适合艾灸调理，内分泌失调可以艾灸肾俞穴、关元穴、三阴交穴、足三里穴、命门穴、八髎穴，每次艾灸这些穴位三十分钟左右即可。主要是以取关元穴为主，关元穴是任脉上的主穴，可以治疗女性的月经不调、痛经、闭经等。另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。

　　通过以上内容，了解了艾灸可以调理内分泌失调。当然对于月经不调、痛经等内分泌系统的病症，可以通过艾灸来改善，比如神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖、消瘦等。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，要做到劳逸结合，要有足够的睡眠，不要熬夜。