女性内分泌失调能引起失眠吗

　　女性内分泌失调是可引起失眠症状的。因为内分泌系统的功能是分泌各种激素，起到调节体内内环境平衡的作用。因此内分泌失调即会导致激素代谢失调，这样就易导致记忆力下降，细胞衰老增快，同时精神压力也会增大，可出现失眠、健忘等症状。特别是女性，当出现雌激素和孕激素的代谢失调对睡眠影响是最明显的。如更年期女性由于雌孕激素失调就会出现失眠现象。因此女性内分泌失调时应及时通过情绪调理、药物调理、饮食调理、运动调理等来改善。

　　1、情绪调理

　　如果是因为焦虑、紧张等情绪导致的内分泌失调，应注意情绪方面的调理，生活工作中要保持乐观的心态，而乐观的心态可避免因不良情绪导致的内分泌失调。

　　2、饮食调理

　　如果是因为饮食引起内分泌失调出现失眠症状时，应做好饮食调理工作，要保持饮食种类多样化，多吃新鲜蔬果，而对油腻、辛辣、刺激性食物则要尽量避免。烹饪时尽量用植物油。

　　3、运动调理

　　女性内分泌失调失眠时还可多做一些运动，比如慢跑、游泳，每天建议应运动半小时以上，这对改善内分泌失调也有很大作用。

　　4、药物调理

　　如果内分泌失调引起严重失眠的，可在医生指导下服用一些药物来调理，如可服用生脉饮或者复方枣仁安神胶囊、谷维素等药物来调治。

　　女性内分泌失调是可引起失眠现象的，此时应注意针对内分泌失调的原因来调理，调整内分泌，改善失眠的现象。