合理饮食适龄生育，5招可防子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是一种良性肿瘤，虽然是良性肿瘤但是长在女性的子宫内。女性要好好了解子宫肌瘤的症状和如何防治子宫肌瘤。因为与其在患上子宫肌瘤之后再痛苦的治疗，还不如在生活中通过各种方法来防止子宫肌瘤的产生。

　　子宫肌瘤一般有以下症状，在经期时，月经量比平时多很多，经期也会延长，这两种是为最常见的症状。下腹部产生包块，下腹一般是没有肿块的，但是由于子宫肌瘤的产生，可能就会有包块。上厕所的频率大大增加排尿很困难，或大便秘结等。还有一种情况是阴道断断续续流血，或者产生脓血性白带。

　　在了解子宫肌瘤的症状之后，可以了解一下如何防止子宫肌瘤的产生。第一，合理饮食，女性最好少吃下列食物，比如辣椒、麻椒、生的葱和酸、冰冻等刺激性食物及饮料，少喝酒。还要少吃或者不吃含激素成分多的食品。第二，定期参加妇科检查，定期检查便能发现身体中的问题，然后发现问题以及解决问题。第三，保持阴道的清洁和干燥，内裤应该穿宽大的，若白带过多，应注意随时冲洗外阴。第四，不要过度疲劳，尤其是在经期时，要多休息。第五，如果发现自己月经量过多，要多吃富含铁质的食物，防止产生贫血症状。

　　其实很多女性在生活中不会注意很多，但是女性的身体本来就脆弱，如果不好好护理的话，会出现很多问题。再出现很多问题之后再治疗的话，花费在上面要有很多的金钱和精力，会打扰到正常生活，这是得不偿失的。女性多多了解一些疾病也不是什么不可说的事，这很正常，因为只有掌握更多这些疾病的知识，才能更好地防止这些疾病的产生，更好地在疾病产生后去治疗疾病，早日康复。