子宫脱垂饮食要吃什么和不能吃什么

　　更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。所以更年期及老年期的妇女容易发生子宫脱垂。所以，做好妇女更年期及老年期的保健，对预防子宫脱垂也是极为重要的。

　　子宫脱垂患者适宜吃什么：

　　1、通常的饮食多吃补血补肾的食物。海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等，此中海藻类食物包罗发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，

　　2、多食有补气、补肾作用的食品，1、多喝水。如牛、羊肉、猪肉等，

　　3、子宫脱垂的饮食应多过细吃海藻累的食物，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。克制体内碱性元素因酸性中和而被过多斲丧，利于养份的汲取。多吃水果、蔬莱患者应多摄打水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，

　　4以是子宫脱垂的饮食应多食用海藻累食物，多吃性平性温的蔬菜。以性平性温的为主，当代科学认为。种种肉类要打碎打烂吃，荤素搭配比例最好是1：1，常食海藻食品可有效地调治血液酸碱度。

　　子宫脱垂患者不宜吃什么：

　　1、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素因素的食品。

　　2、忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。

　　3、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　更年期女性在卵巢逐渐衰退后容易患上子宫脱垂等妇科疾病，雌激素水平低下，张力减退，就会诱发子宫脱垂。同时随着年龄的增长，女性的身体的抵抗力也逐渐衰弱，全身的组织张力亦日趋减退。所以在此提醒广大的女性朋友们一定要在饮食方面多多注意提防子宫脱垂。