摘除子宫后如何预防盆腔脏器脱垂

　　摘除子宫后可能会发生阴道断端脱垂或阴道前后壁膨出的情况，此时应及时采取相应的预防措施。在摘除子宫后身体会有一系列的变化，这是无法改变的，所以只有在非常紧急的情况下，医生才会作出切除子宫的决定。那么摘除子宫后该如何预防盆腔脏器脱垂呢？

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　　摘除子宫后，精神上放松，不要过于焦虑，同时应认识到摘除子宫对确保生命的重要性。子宫只是维持每月月经和怀孕胎儿的地方，夫妻之间也应该互相理解。患者在半年内不要举重，弯腰拿东西以及爬楼梯等行为，也不要长时间坐着。避免瑜伽和有节奏的舞蹈，因为这可能会比较容易增加腹部压力，但可以做适当的运动。凯格尔运动和臀部收缩都可以增强盆底肌肉的收缩力，电刺激和别的康复治疗也有助于恢复盆底功能。

　　对于摘除子宫后的妇女，还应该做的是绑上腹部束带。捆绑腹部束带是预防内脏下垂的有效方法，应该选择透气性好，没有弹性的扎带。若弹性太好，将可能无法支撑内脏。而不透气的腹部腰带可能会导致腹部出汗和湿疹，这对女性的身体有很大的影响。

　　摘除子宫后，患者将会损失一定量的血液，应注意多吃补血食品。同时也应该注意的是，在手术刚刚结束时，不应摄入具有强烈滋补性质的食物。在日常饮食中可以多吃维生素和胶原蛋白食物，可以吃肉、蛋和牛奶等。但是应清淡饮食，避免刺激性食物和油腻的食物，养成一天三餐的习惯。

　　以上内容介绍了摘除子宫后预防盆腔脏器脱垂的方法。摘除子宫会对女性的生理和心理产生巨大影响，必须注意保护子宫，注意健康的生活。如果疾病不幸发生，女性应重视疾病，消除内心负担，及时前往医院进行检查，根据医生的建议进行必要的手术治疗。