子宫肌瘤饮食注意事项有哪些?
由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成,其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在,故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。有关子宫肌瘤的病因迄今仍不十分清楚,可能涉及到正常肌层的细胞突变、性激素及局部生长因子间的较为复杂的相互作用。子宫肌瘤是多方面的结果,那么我们得了子宫肌瘤我们应该注意什么?
一、远离子宫肌瘤病因
子宫肌瘤多是因为多次人流造成的,因此女性朋友应该做好避孕措施,防止意外怀孕,避免做人流手术。子宫肌瘤患者人流后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或引起慢性生殖器炎症。因此预防子宫肌瘤的办法就是要做好避孕措施,避免进行人流手术。
二、饮食注意事项
1、忌食辛辣、酒类刺激食物。大家不能吃虾、蟹等海鲜发物,鳗鱼、咸鱼、羊肉、狗肉、茄子、芥菜、毛笋、红枣、橘子及辣椒、生葱,这些都不要吃。
2、坚持低脂肪饮食。大家要吃适宜的食物,例如谷类、豆类制品、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲤鱼、甲鱼、芦笋、菠菜、黄瓜、冬瓜、苹果等新鲜蔬菜及水果。
三、生活注意事项
1、保持乐观心态:预防子宫肌瘤心情愉快是非常重要的,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。
2、注意清洁卫生:平时大家要保持外阴清洁、干燥,内裤也最好是宽大的。如果白带过多的话,应该注意随时冲洗外阴。如果月经量过多,还注意要多吃富含铁质的食物,这样可以防缺铁性贫血。
3、避免过度劳累:如果劳累过度,会导致身体的抵抗力下降,容易造成疾病的入侵,因此预防子宫肌瘤的办法就是要多注意休息,避免劳累,注意劳逸结合。适当的进行体育锻炼,增强患者的体质,提高女性的抵抗力
因此,女性朋友要多注重自己的饮食和休养,保持良好心情,注重自己个人卫生,远离疾病困扰,保持良好心态,加强锻炼,预防疾病的产生,积极治疗早日康复,特别是病患要了解注意事项,积极防治。