该如何预防子宫内膜癌，4种食物可防子宫内膜癌

　　癌症对于人们来说都是可怕的，所以在平时生活上应积极做好相关的防治，子宫内膜癌是近年来患病率极高的一种妇科肿瘤疾病，给女性带来的影响极大，严重威胁到健康与生命安全。那么，该如何预防子宫内膜癌？专家指出4种食物可防子宫内膜癌！

　　预防子宫内膜癌的注意事项：

　　1、养成良好的生活习惯是十分有必要的，同时还要戒烟限酒，防止形成酸性体质。

　　2、尽量少吃过于咸辣的食物，过热或过冷、过期及变质的食物最好不要吃，平时应吃一些防癌食品和含碱量高的食品。

　　3、保持乐观开朗的心态，及时缓解压力，注意劳逸结合，以免引起免疫功能下降、内分泌失调等现象。

　　4、适当的进行体育锻炼，以便增强体质，平时多在阳光下活动，多流汗能够将体内酸性物质排出体外，以免形成酸性体质。

　　此外，4种食物可防子宫内膜癌：

　　1、鱼：鱼肉中所含的ω3脂肪酸成分能够有效降低胆固醇，防止血管内的血小板凝集，降低冠状动脉阻塞和心肌梗塞的发生。

　　2、十字花科蔬菜：如花椰菜、白菜、绿花椰菜等，都富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，可以有效抵抗自由基对细胞的伤害。此外，十字花科蔬菜还含有预防乳癌和解除致癌毒素的物质。

　　3、黄豆：黄豆中所含的异黄酮类物质对于预防一些癌症很有帮助。有关研究证实，女性每天吃进60公克的黄豆，能够有铲提高血中抗癌浓度，甚至可以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌的生长。

　　4、西瓜：西瓜中含有非常丰富的胡萝卜素，女性在摄食后可以在体内转化成维生素A，起到抗细胞氧化压力的作用，对于抑制癌症的发生很有帮助。

　　子宫内膜癌的发生给女性朋友们带来的影响是很明显的，不仅损害着身体健康，还会阻碍到怀孕生育，严重时还会威胁到生命安全，所以务必要提高重视，在平时生活中积极做好相关的预防十分重要，倘若不幸患病了也要尽快到相关医院诊治。