防子宫下垂吃什么好

　　生完宝宝之后，不少女性的身体容易出现一些问题，身材走形是比较常见的，但也有一些较为隐蔽的问题，比如子宫下垂发生的几率就比较高。子宫发下垂会对女性身心造成不良影响，所以要加强预防工作。那么从饮食角度来讲，防子宫下垂吃什么好呢？

　　第一、黄芪粥

　　黄芪具有益气、固本、生精、利水、消肿等多方面的功效，对于因为气虚所导致的子宫下垂的女性而言，可以将黄芪和大米放在砂锅里煮成粥，经常食用有助于减少子宫下垂的发生。

　　第二、生麻鸡蛋

　　把生麻研成粉末之后，鸡蛋从顶端开一个口，随后将升麻没放在其中，开口向上隔水蒸熟之后就可以吃了。生麻具有发表升阳、解毒等多方面的功效，尤其是对于气虚所导致的子宫下垂，具有比较不错的防范工作效果。

　　第三、芡实核桃红枣粥

　　将芡实、核桃、红枣、大米放在一起煮成粥就可以吃了。芡实具有补脾固肾的作用，核桃能够健胃补血，红枣具有补中益气、调理脾胃等方面的作用。几者搭配起来能够改善因为肾虚所导致的子宫下垂，对于有肾虚的女性来讲，也能减少子宫下垂出现。

　　第四、鸡蛋包首乌萸肉汤

　　将何首乌、山茱萸放在一起，用水煎煮之后取药汁，再打入几个鸡蛋，煮熟之后就可以吃了。何首乌具有养血滋阴、润肠通便的效果，山茱萸能够补益肝肾、收敛固脱，几着搭配起来。有助于改善因为肾虚所导致的子宫脱垂。

　　要想减少子宫下垂的发生，从饮食方面可以加强调理。上面介绍的这几个食疗方，可以结合女性的身体状况有选择性的去摄入。另外，女性也要注意产后进行充分的休息，不要过早进行重体力活动，同时也要增加营养，将多个方面做好，都有助于减少子宫下垂的出现。