宫颈糜烂预防要从自身做起

　　宫颈糜烂的感染会造成患者白带的异常，如白带出现增多，粘稠以及偶然性的出现脓性、血性白带，随着疾病的严重，患者会有的不适也愈加的明显和严重。虽说宫颈糜烂在轻微的时候并不会有多大影响，但一旦恶化加重，很可能有恶变的可能性。然而想要避免健康遭遇威胁，宫颈糜烂预防要从自身做起！

　　预防宫颈糜烂的方法如下：

　　一、改善饮食：女性如果要预防宫颈糜烂，要改善日常的饮食搭配，要多吃一些蔬菜及水果，这类食物对不同糜烂具有预防效果。过于辛辣刺激、油腻、高脂肪、高能量的食物要尽量少吃，避免造成生理失调。

　　二、重视身体检查：糜烂的出现是逐渐演变的过程，并不是一下子就发病的，因此女性要定期到医院检查身体，能够了解身体的健康情况，如果发现一些糜烂病变，能够及时做出治疗，避免危害扩大。

　　三、锻炼身体：在生活中要积极锻炼身体，多锻炼身体能够加强身体的新陈代谢，从而将身体的一些杂质、废物排出体外，能够改善内分泌环境，还能增加体质，降低糜烂的风险。

　　四、戒掉不良习惯：如果长期抽烟、喝酒、熬夜、饮食不当、不注意卫生等，这些不良的生活习惯都会增加宫颈糜烂的风险，所以生活中要远离烟酒，保持作息和饮食规律，还要重视个人卫生，以免细菌的侵入。

　　日常生活当中会导致女性宫颈糜烂的原因有很多，希望女性朋友们能引起足够的重视，也希望女性在日常生活中，能养成良好的生活习惯，适量运动，均衡合理饮食，以帮助增强体质，远离宫颈糜烂。女性要是不慎患上了宫颈糜烂，一定要注意及时就医，以免危害身心健康。