子宫内膜异位症做好日常保健，子宫内膜异位适合吃的粥

　　正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长，即可成为子宫内膜异位症。在功能上随雌激素水平而有明显变化，即随月经周期而变化。以下小编给各位女性朋友介绍“子宫内膜异位症做好日常保健子宫内膜异位适合吃的粥”。

　　子宫内膜异位症的日常保健

　　1、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量。

　　2、减少摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛。

　　3、多吃含有n—3脂肪酸的食物，这种物质能抑制前列腺素的制造。

　　4、一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。

　　子宫内膜异位最适合吃的粥

　　1、月季花汤：月季花、红糖适量，煎汤顿服。

　　2、山楂炭、红糖、向日葵子、煎汤2小碗，日2次分服。适用于血瘀型痛经。

　　3、阳起石牛肾粥：阳起石、用纱布包裹，加水1.5升煎1小时，取澄清煎液，入牛肾1个、大米50克、适量水，如常法煮粥，粥熟后入油盐及调料食。1次/日。主治阳虚血瘀型子宫内膜异位症。

　　4、木耳汤：黑木耳、红糖适量共加水煮烂食。分2次服，1剂/日。主治血瘀型子宫内膜异位症。

　　5、荔枝核饮：荔枝核、首香各、炒黑，研细末。温酒送下。经前3日开始服，2次/日，服至经净。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症。

　　6、鸡蛋川芎酒饮：鸡蛋、川芎、加水煮熟。3日开始服，1剂/日，连服5日/疗程。主治气滞血瘀型子宫内膜异位症；症见经行腹痛，胀满不适。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“子宫内膜异位症做好日常保健子宫内膜异位适合吃的粥”。希望各位女性朋友保持身体健康，良好的卫生习惯和饮食习惯。定期去医院做专业的检查，防范于未然。杜绝子宫内膜异位，从现在做起。