面神经炎自己怎么做

　　日常的一些注意事项是可以帮助面部神经炎的患者恢复健康的，所以生活当中的护理也是比较重要的：患者要多食一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些粗粮和豆类，平时要有一个良好的心情的，要适当的进行一些身体的锻炼，保证一个充足的睡眠，减少外界的一些刺激，对于手机、电脑是要尽量的避免，而且还要注意自己面部的保暖。

　　面部神经炎的患者也要注意眼部的护理：由于这个疾病的发生是会导致患者的眼睑不能闭合或者是闭合不完全，这样就会导致患者的角膜是会长期的外露，容易发生眼内感染，损害到角膜，所以患者是要减少用眼的。在睡觉的时候或者是外出的时候是要注意戴眼罩或者是有色眼镜的，并且还要使用抗生素进行滴眼，还要用眼膏进行涂眼，这样是可以保护患者的角膜和预防眼部发生感染的。

　　那么如果在现实生活中，人们不幸患有面神经炎，那么是需要及时的进行治疗的。一般神经炎的可以通过针灸和电疗来治疗。除了治疗外，平时的护理也是十分重要的。首先，面神经炎的患者在治疗的同时，在家里也可以进行自我治疗，就是把毛巾用热水沾湿后，敷在脸上，每次20分钟左右，然后热敷后，适当的再进行一些轻微的按摩运动，能够帮助肌肉恢复动力。其次就是每天可以抽出一点时间进行面部表情的训练。比如睁眼、闭眼动作、微笑动作和皱眉动作。可以帮助肌肉的动力恢复。再次，就是生活中要以清淡饮食为主，吃的食物要易软烂、易消化的食物为主。避免脸部用力过度。最后，就是每天保持好的作息时间，那么每天按时的休息和睡觉，然后不要熬夜。做到以上的四点，再加上进行积极有效的治疗，相信面神经炎的病症会很快的得到控制和好转的。

　　最后，患有面神经炎的患者，要注意天气的变化，随时增减衣物，预防感冒。因为感冒会使面神经炎的不易转好。出门时侯，患有面神经炎的患者，要做好保暖工作，尽量把帽子和口罩都带好，防止面部受到凉风的侵害，加重病情。另外，还要在食物上有所忌口，不能吃刺激性的辛辣食物，这些不利于病情的康复。