甲亢一直睡不着怎么办

　　甲亢是一种甲状腺疾病，主要是因甲状腺功能发生亢进所致，如果不及时处理，甲状腺功能受到破坏之后很有可能会形成甲状腺结节，最终会有癌变风险。还有部分患者可能会因为甲亢引起各种不良反应，例如身体虚弱、盗汗等，甚至会影响睡眠，那么甲亢一直睡不着该怎么办？

　　1、改善生活习惯：建议甲亢患者在每天晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，有助于改善睡眠质量，而且饮用之后可以睡得更加安稳，从而达到调节情绪作用。晚上睡觉之前心情不好的患者也可以听一听轻音乐，能催眠。患者也可以进行自我调节，让情绪放松并保持愉悦状态，避免压力过大或过于紧张影响睡眠质量。

　　2、避免进食兴奋性饮食：建议甲亢患者合理饮食，尽量不吃会影响睡眠的食物，例如巧克力、蛋糕等，随这类食物的含糖量比较高，进食过多可能会刺激人的中枢神经系统，易影响睡眠质量。在下午和晚上不要喝浓茶、浓咖啡，这些也会直接影响睡眠质量，从而导致甲亢患者经常失眠。

　　3、使用催眠剂：若甲亢患者病情比较严重，长期睡不着觉，应严格遵从医嘱使用相关的药物治，比较常用的有催眠剂，能促进睡眠，使患者在短时间内进入睡梦中，但是不能长期服用，以免产生依赖。

　　4、原发病治疗：目前要尽快口服抗甲状腺激素合成的药物治疗，例如常用的甲巯咪唑或者丙硫氧嘧啶等，当病情稳定后，也能改善睡眠质量。

　　甲亢患者一直睡不着觉，可以用以上这种方式调理，目的是为了改善睡眠质量，促使甲状腺功能恢复正常。但治疗前也有必要定期去医院检查了解恢复情况，对于恢复不佳者一般会建议尽快改用药物，或者适当的增加药量来控制病情，以免甲亢加重后会引起其他不适。