这样的准妈妈，最容易自然分娩

　　很多人都说顺产有很多好处，例如对胎儿成长发育比较好，又或者是比较利于产妇的产后恢复之类的。但是其实小编认为关于生产这方面其实并没有所谓的哪个比较好一说，适合自己的才是最好的。因此我们今天就来盘点一些最适合顺产的条件，如果你符合的话，那最好是选择自然分娩，但是如果不符合也不可以选择自然分娩，这些完全是看个人意愿和医生的建议的。我们平时认为的那些适合顺产的条件也不一定是正确的，其实这样的准妈妈才是最适合顺产的。

　　一：孕妈妈的年龄要适合

　　如果孕妈妈要选择顺产的话，那么宝宝出生的时候，就需要经过产道分娩出体外，那么产道的张力对孕妈妈来说就很重要。而24到28周岁的女性产道的张力是很强的，这也为这个年龄的女性提供了自然分娩的条件。

　　二：爱运动的孕妈妈宜顺产

　　现代都市的很多人都很害怕运动，更别说孕妈妈了，本来怀孕的身子就不比别人轻便，又害怕运动不当会伤到胎儿，因此很多孕妈妈在怀孕期间便什么都不干了，其实啊这样反而不利于胎儿的健康。适当的运动不但可以调整孕妇的情绪，还能增加孕妇血液中的含氧量，从而加速孕妈妈的羊水的更替，这样更能促进胎儿的呼吸循环系统和脑部神经的发展。并且经常运动的孕妈妈的体质和身体的韧带柔软度也会变得更好，这也就降低难产的几率，顺产的过程也会比较顺利。

　　三：有信心的孕妈妈最适合顺产

　　我们都知道心理作用是非常强大的，因此孕妈妈在平时可以多给自己一些心理暗示，例如：自己是最棒的，自己很适合顺产，自己的分娩过程一定会很顺利等等。孕妈妈还可以多看一些有关分娩的书籍或者上一些学习班，以此来增加对生产过程的了解这样也能适当地降低对生产的恐惧，从而提升自己的信心。其实心理作用对生产也是有很大的影响的。

　　四：合理的饮食对生产有帮助

　　我们都知道虽然产道有弹性，但是产道也不能无限扩大。因此要想要顺利地将宝宝从产道里生出来，孕妈妈必须要保证肚子里的宝宝不能太大，因此合理的饮食是很有必要的，在怀孕期间要保持营养的均衡，不能一味地乱吃乱补，同时要保证孕妈妈的体重不能增长过多。

　　以上四点就是适合顺产的四大要素了，希望能对各位孕妈妈有所帮助。如果你符合了以上条件的话，那么你就是适合顺产的准妈妈，如果目前还不符合但是想要顺产的话，那你可以努力按照上面所说的去做，因为这些都是对顺产有帮助的。当然这些只是给大家的一些参考，最主要的还是听医生的，毕竟医生比较了解各位孕妈妈的身体状况，他们一定会给出合理的建议的。