甲型流感与乙型流感如何预防

　　春季和冬季是流感病毒的高发季节，一些免疫力比较低下的人，就很容易感染上流感病毒，流感病毒又分为甲型流感和乙型流感。那么要怎么预防甲型流感和乙型流感呢？接下来我们就一起来了解一下流感病毒的一些预防措施吧。

　　1、接种疫苗：想要预防甲型流感和乙型流感，那么就需要接种甲型流感疫苗和乙型流感疫苗，注射流感疫苗会降低发病的几率。

　　2、做好个人卫生：平时一定要养成良好的生活习惯，一定要做到饭前便后洗手。平时还应该尽量避免到人口密集的地方，如果实在要去，那么应该配戴好口罩。

　　3、加强体育锻炼：一定要加强体育锻炼比如，跑步、跳绳、游泳、骑单车、打羽毛等。这样能够提高身体免疫力，预防疾病的入侵。

　　4、加强营养：在饮食上一定要做到营养均衡，不要挑食，偏食。可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物，这样能提高身体机能。

　　5、隔离患者：如果身边出现甲型流感患者或者乙型流感患者，那么一定要进行隔离治疗，避免直接接触。如果接触了流感患者，那么尽量避免用手接触自己的眼睛、口和鼻，同时还应该用肥皂清洗双手，洗手的时候尽量时间长一点，然后用流动的清水冲掉。流感患者的个人物品一定要放好，避免出现交叉感染的情况。

　　甲型流感和乙型流感对人的身体危害特别的大，所以做好预防是关键。平时一定要做到勤通风、保持空气清新、勤洗双手、避免到人口密集的地方去。要根据气温变化增减衣服，在饮食上一定要做到营养均衡，作息时间要有规律，不要熬夜，不要抽烟嗜酒。