湿气重可以喝菊花吗，介绍几种可以祛湿的花茶

　　菊花可以用来泡茶，这个我们都知道。以菊花为原料制成的花茶就是菊花茶，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等功效。很多人有湿气重的问题，这是一种很常见的体质。湿气重是指一种以沉重感为主要表现的病症，中医上解释为湿为重浊有质之邪。湿气重的人容易有全身乏力、四肢酸楚等现象。湿气重的人需要注意饮食调理，那么，湿气重可以喝菊花吗？下面我们来具体了解几种祛湿的花茶！

　　1、菊花山楂茶。想要祛除，可以喝菊花茶，但是通常需要和其它食材搭配服用。取山楂和金银花适量，用开水冲泡，能够有效改善肥胖、高血压等病症。经常喝菊花山楂茶还能祛除体内的湿气，适合各类人群。

　　2、菊花蜜饮。取适量的菊花，加入水，煮开后转小火熬煮，保温后将菊花去掉，倒入一定量的蜂蜜，搅拌均匀，就可以饮用了。坚持喝菊花蜜饮有养肝明目、生津止渴的作用，还能润肠、清心，去除体内的湿气。

　　3、枸杞红枣茶。在锅中倒入清水，煮沸，然后加入适量的红枣和枸杞，加入冰糖，冰糖融化后就可以喝了。经常喝枸杞红枣茶能够使人面色红润，有滋肝明目的功效，还可以去除湿气。

　　4、罗汉果茶。取一个罗汉果，掰碎后放入杯中，倒入开水，焖几分钟，就可以喝了。罗汉果茶有一股芳香，味道甘甜，祛湿效果很好。

　　本文回答了湿气重可以喝菊花吗这个问题，介绍了几种可以祛湿的花茶，包括菊花山楂茶、菊花蜜饮、枸杞红枣茶和罗汉果茶等。湿气重会导致各种不适症状，喝花茶只能缓解，但是不能不能。想要祛湿，可以喝一些中药，平时要多锻炼身体，增强体质。