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湿气重脚上长泡泡怎么办

  脚上长水泡是很多人都遇到过的一个问题,引起脚起水泡的原因有很多种,湿气过重就是其中之一。如果这些水泡之后,一定要及时将其处理掉,否则等病情恶化,将会给患者带来更大的痛苦。如果是因为湿气重导致脚上长水泡,一定要注意避开湿气的环境,清淡饮食,同时还可以通过泡脚、运动排汗、拔火罐、茶疗祛湿等方法缓解病情。

  1、避开湿气的环境。

  我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

  2、泡脚。

  人体脚底板上有着非常发达的经络,经常按摩能够有保健的效果。我们平时在泡脚的时候可以适量放入一些艾草、花椒、生姜等性温的材料,能够起到一定的祛湿作用,如果再加上脚底按摩,效果更佳!

  3、运动排汗。

  运动出汗是很好的去湿方法,特使是长期呆在空调房中的白领,通过运动流汗祛除体内多余的湿气,对于健康十分有益。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

  4、拔火罐。

  找比较有经验的老中医,做拔火罐,针对湿气重的部位和关键拔罐,可做针对性的拔罐,一般15天拔一次罐即可,具体根据湿气情况来定。

  拔罐是通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血,调动及修复坏死血细胞的吸收功能,同时促进血液循环,达到调理身体平衡的作用。可起到一定的祛湿作用,但拔火罐不适合经期女性,体质虚弱者也不建议拔罐。

  5、茶疗祛湿——蒲公英五行草茶。

  配方:蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。

  功效:健脾又祛湿,适合体内湿气重者。

  做法:以上材料全部洗干净,然后分别进行炒制,炒制后全部碾碎,做成茶包!每日取一包,热水冲泡即可饮用,一包可多次冲泡!

  6、饮食清淡适量。

  肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。