湿气重能喝柠檬水吗，湿气重吃什么好

　　对于体内湿气重的人来说，平时在饮食上是需要多加注意的，因为有的食物吃了有可能可加重湿气，而有的食物则可起到去湿气的效果，所以合理的饮食对于健康是十分重要的。那么湿气重的人可以喝柠檬水吗？湿气重吃什么食物好？下面让我们一起来了解一下。

　　湿气重的人是可以喝柠檬水的，不会加重湿气，柠檬水的维生素含量很丰富，有美容的作用，同时还可以防止和消除皮肤色素沉着，有美白的作用。另外柠檬水也可缓解钙离子，有促使血液凝固的效果，所以它还可预防和辅助治疗高血压及心肌梗死，当然柠檬水还有很多功效，如可促进消化、清除宿便，可以补充维生素c，消除自由基等。

　　湿气重者是可以喝柠檬水的，不过它有腐蚀牙齿的作用，易腐蚀牙釉质，从而易引起牙齿问题，所以要注意适量饮服，另外不要空腹喝，以防引起胃酸过多，建议可在饭后喝，喝完要刷牙。

　　虽然湿气重者可以喝柠檬水，但它对改善湿气重并没有作用，所以湿气重者平时要注意及时去湿气，有很多食物或是药物可去湿气的，如蒲公英、淡竹叶、马齿苋等，煎水服可去湿气，还有红豆、薏仁、槐米、芡实等，可以煮汤或煮粥服食，湿气重者也可常喝绿茶，有消食化痰、止痢除湿等功效。还有枳椇子、栀子、茯苓、山药等，这些都很适合湿气重者制成食疗来服用，可很好的清除体内湿气。

　　湿气重能喝柠檬水吗？通过上面的介绍可知，湿气重者是可以喝柠檬水的，它可补充维生素，有美白养颜的效果，并不会加重体内湿气，但喝柠檬水并没有去湿气的效果，所以湿气重者平时可以配合一些去湿气的食物或是药膳来调治，以更好的清除体内湿气，保持良好的体质，让身体更健康。