五大饮食偏方助你远离近视

　　现在越来越多人因为用眼不当，让很多人都戴上了眼镜。近视会对我们的正常生活造成一定的影响，那么，除了做手术，日常矫正外，还有哪些方法可以帮助我们摆脱近视困扰。以下小编给各位朋友介绍“五大饮食偏方助你远离近视”。

　　五大饮食偏方助你远离近视

　　1、醒目汤

　　主治：近视眼。配方：枸杞，桂圆肉，陈皮，蜂蜜。

　　用法：将枸杞子，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

　　2、羊肝粥

　　主治：目昏等症。配方：葱子，羊肝一具，大米。

　　用法：将羊肝切细，大米淘净。加羊肝、大米煮为稀粥。

　　3、菠菜猪肝汤

　　主治：血虚视力减退。配方：菠菜，猪肝，熟猪油、葱白、生姜、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

　　4、桂杞山萸眼

　　主治：近视。配方：枸杞子，桂圆肉，山萸肉，猪（牛、羊）眼。

　　用法：猪眼洗净加枸杞、桂圆肉。

　　5、猪肝羹

　　主治：血不养肝，远视无力。配方：葱白，猪肝，鸡蛋，豉汁适量。

　　用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹。

　　近视饮食上要注意什么

　　1、富含维生素A的食物，维生素A与正常视力密切相关。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果饮食中缺乏维生素A会出现干眼病，此病进一步发展。最好的食物来源的维生素A的动物肝脏，鸡蛋，鸡蛋，鱼肝油；含胡萝卜，菠菜、苋菜、苜蓿、红番薯、南瓜中的维生素A可以转化为体内维生素A青椒等蔬菜。

　　2、富含维生素C的食物，维生素C可以降低眼睛上的光和氧的损伤。含有维生素C、辣椒、番茄、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果的食品。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“五大饮食偏方助你远离近视”，通过以上的偏方介绍，大家可以很好的进行近视的预防，还能保护眼睛，让眼睛变得更加的健康，也能够远离近视的危害。平时一定要做好预防近视的措施。