饮食不科学导致孩子近视

　　

　　近视在儿童中是常见现象。现在不少在幼儿园的小孩也过早地佩戴上了眼镜。很多人都认为近视就是不注意用眼强度造成的。但是近视的发生其实是多方面因素作用的结果，其中饮食就是近视发生的不可或缺的一个因素。眼科专家指出，饮食不科学会导致孩子近视。那么真的是这样吗？小编就来给大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。

　　医学研究文献表明，儿童近视的发生与饮食是息息相关的。近视的形成与机体缺钙或者某些无机盐有密切关联。还有现在很多精美的糕点都是属于过度加工的精细食物，含有大量的淀粉、糖分，除了吃得太多会导致孩子肥胖以外，还会造成机体血糖升高，促使胰岛素分泌增加，胰岛素过度分泌会使得机体的一种生长因子蛋白质-3分泌变少，使得儿童眼球晶状体发育不协调，眼球的横轴过，导致影像不能聚焦在视网膜的前面，从而形成近视。

　　因此眼科专家建议，前述提到的一些精细的糕点等甜食应减少儿童的摄入量，而平时在在饮食中多让孩子吃些钙、铬等无机盐含量丰富的食品。比如奶制品、芝麻、虾皮、新鲜的蔬菜和水果、动物肝脏等，平时还要多进行户外运动，多晒太阳，有利于钙的吸收。

　　综上所述，科学合理的饮食对儿童眼球的发育和预防近视的形成是非常有帮助的。建议平时家长多让孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，奶制品及其豆制品等含钙量丰富的食物，积极补充钙质和无机盐，有助于眼球的发育。饮食不科学会导致孩子近视完全是有可能的。比如长期吃精细食物比如糕点、饼干等甜食的孩子，其近视的发病率就比较高，家长应特别引起重视。