四大不良用眼习惯会导致近视

　　我们都知道近视这种疾病，这是一种经常会出现在人们日常生活中的疾病，同时也给人们的生活或者工作带来了一定的影响，我们都知道近视一般都会想到戴眼镜，但是总是戴着眼镜也会产生疲劳感，对身体也是有影响的，而隐形眼睛虽然可以不影响一个人的美观，但是对眼角膜也是有危害的，因此还是保护好眼睛的好。今天我们来给大家看一下哪四大不良习惯会导致近视吧。

　　1、灯光强弱不当­

　　“灯光够不够亮？我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，是引发近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。

　　2、配眼镜太随意­

　　随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关。­这样眼睛容易疲劳，度数也易增加。

　　3、图书纸张、印刷太“讲究”­

　　越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳，也可能是近视的原因。­

　　4、户外活动时间太少­

　　现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

　　以上是个朋友们介绍的关于导致近视的一些不良习惯，相信朋友们在通过以上的阅读之后，应该也已经有了一定的了解和认识了吧，真心的希望朋友们能够把以上的这些记到心里，千万不要让自己的一时疏忽，而做出有害眼睛的事情。最后真心的希望所有的朋友们都能够健康的生活下去。