讨厌的近视眼怎么办

　　近视眼的发病与遗传和环境密切相关。有近视家族史的家庭成员，发生近视的概率比没有近视家族史的要高。如果父母一方或者双方都是近视眼，那么孩子患近视眼的机会就会高得多，且在幼儿期间就可能发病，近视的发生又受后天环境因素的影响，包括照明不佳、不良的阅读和工作习惯，如长时间阅读和近距离工作等。

　　患了近视后通常医生会建议进行散瞳验光，以确定为是“真性”近视还是“假性”近视。假性近视是由于眼睛过度调节引起的，经过休息和适当的治疗可以恢复正常；而真性近视则可能需要配戴眼镜了。眼镜必须在医生的指导下才能正确配戴，否则会加快近视加深的速度，眼睛的不适会加重，并且影响身体的发育。

　　无论是大人还是小孩，在学习和娱乐方面一定要合理的安排时间，这样才能让疲劳的眼睛有充足的时间可以进行调节和休息；同时在学习的时候，要保证光线充足、读书或是写字的姿势正确，这样才能更好的预防近视，保护好我们的眼睛了。通过每天做眼保健操，按摩我们眼部周围的穴位，可以起到放松周围眼部肌肉，缓解视觉疲劳的效果，也就在一定的程度上降低了眼睛近视的风险，长久坚持还可以慢慢稳定视力不容易加深。？平时我们的饮食中，可以多吃一些对眼睛有益的食物，例如胡萝卜、动物的肝脏以及鱼类等，能为眼睛提供必需的营养物质，起到保护眼睛预防近视的效果。