近视患者吃什么好？

　　得了近视以后患者最希望的就是可以尽快治疗好，哪怕是视力可以提高也可以，毕竟经常戴眼镜不仅影响形象，还容易视疲劳，想要纠正视力，除了特别的训练或是手术治疗以外，也可以试试食疗，有不少食物对治疗近视有帮助。

　　眼睛近视可多补充下列营养物质：

　　1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

　　2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

　　3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

　　4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

　　5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

　　一般来说，儿童近视患者恢复正常视力的可能性比较大，所以希望家长平时可以让孩子多吃鱼肉，蛋奶，动物肝脏，新鲜果蔬等补充眼睛营养，缓解视疲劳，这对于防治近视是非常关键的。小朋友们也一定要注意用眼卫生，预防近视。