缓解近视恢复视力方法有哪些，缓解近视的6妙招分享

　　当今社会手机的使用率越来越高，使用范围越来越广，哪怕是几岁的小孩子都能抱着手机玩个不停，小小年纪便近视而带上了眼镜。各种电子产品的出现，导致越来越多的人成为了近视眼，有的人还会为了恢复视力去做手术，不仅耗费了钱财，还有可能效果不大。其实，要想缓解近视并非没有办法，那么缓解近视恢复视力方法有哪些呢？下面就分享6招缓解近视的妙招。

　　一、每天多看远处的绿树

　　都知道绿色可以缓解眼部疲劳，那么每天花一点时间看看远处的绿树或草地，并且要集中精力，全神贯注的看，朝着能看清树叶的方向努力，久而久之便能脱掉眼镜。

　　二、保持正确的坐姿

　　不管是在电脑前办公，还是桌前写字，都应挺直腰背，让眼睛距离物体保持一定的距离。

　　三、按摩眼部

　　两只眼睛闭上，用指腹绕着眼睛进行按摩，使之达到一定的热度与酸胀感，每天早中晚都可以进行，尤其在过度使用眼睛时更需要按摩。

　　四、转动眼球法

　　放松全身的坐好，保持头颈部不动，缓慢的将眼球转至左、上方、右方，最后回到正下方，且顺时针逆时针交换着转动，此方法可以锻炼眼肌。

　　五、刺激眼部细胞

　　在有太阳时，可以将眼睛闭上抬头接受太阳的照射，这样可以刺激眼部周围的细胞，提高眼睛对光线的接受能力。

　　六、食物缓解法

　　不同的食物含有各种不同的微量元素，是天然的缓解近视的“药品”，生活中可以多吃胡萝卜、枸杞、海带、柑橘类水果等等，对恢复视力都是很有帮助的。

　　以上六个小妙招都可以缓解近视，平时要多加练习，不能半途而废。当然对于高度近视的人群而言，虽然这些方法不能彻底恢复视力，但也能保证视力不会往上升，而且还会有稍微降低的惊喜，所以贵在坚持。

　　除去这六个小妙招外，还可以使用不含防腐剂的滴眼液来缓解眼部疲劳，比如施图伦滴眼液，主要是作用于睫状肌，通过改善睫状肌的调节功能和增加睫状肌的血流量来改善眼的调节功能。