近视眼的治疗及预防方法有那些，早期的预防很重要

　　近年来，越来越多的人们戴上了眼镜，成为名副其实的“四眼”，这跟平时的作息时间，行为规范是有很大的关系的。现代社会如此的发达，从小的时候起，孩子就学会了智能的手机，电脑，以及ipad，这些都是真实的，那么为了孩子的未来，我们应该如何的预防和治疗近视眼呢？

　　首先，从小的时候就要让孩子养成好的习惯，养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间的距离应保持30厘米左右的距离。而且在家里晚上的时候看书与写字时，光线应适度，不宜过强或者过暗，这些都是很重要的，时间久了不注意，就很容易造成近视眼家长们注意看书时间不能够过长，40分钟左右，就应让孩子休息10～15分钟，闭眼或向远处远眺，平时的时候养成做眼保健操的习惯，防止眼睛过度疲劳。孩子如果有趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书的习惯，在早期的时候就应该及时的改正！

　　在学校就应该加强体育锻炼，增强身体的素质，这样也可以减轻近视眼的发生，尤其是室外体育运动，对于孩子也是很好的。休息的时候应该让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，对于眼睛的保健也是很好的！

　　家长们还要注意营养，多吃些深海鱼还有富含维生素b，以及矿物质的食物，在青少年时期，孩子的营养就要跟上，多给孩子吃些水果蔬菜，及时的补充营养，蛋白质，脂肪也是必要的，但是不能够过量！

　　以上就是近视眼的预防喝一些治疗的方法，希望孩子还有家长们都能够注意，眼睛是心灵的窗户，是很重要的，要陪伴我们一辈子的时间，为了以后的健康，希望孩子们能够注意！