如何才能预防近视呢

　　我们身体都会有近视的患者，所以说，近视对于我们来说是很熟悉的，但这也是一直困扰着大家的眼科疾病之一，尤其是对青少年学生以及儿童的近视发病率会更高很。近视还是有一定的遗传的因素。高度近视，有可能会遗传给下一代。

　　每年有上千万患有近视和弱视的儿童需要治疗。

　　眼科专家说，即使是近视眼有遗传的因素，但绝大部分学生如果能够培养爱护眼睛的意识，注意用眼卫生，加强眼睛保健，完全可以避免发生或者减轻近视的程度。一般情况下，孩子在两岁时其视力可达到接近成人的水平，家长基本能在孩子上学前确认他的视力水平。目前很多家长只是从孩子上学以后的体检中才开始关注他们的视力。

　　眼科专家建议，只要孩子能够看书、识字，用眼多起来时，家长就应该定期带他检查视力，至少要每年查一次，及时发现近视苗头，及时纠正。在防治近视方面，除了注意用眼卫生，避免眼睛过度疲。多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，可每天饮绿茶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食营养搭配合理等。

　　所以说，眼科专家提醒所有的家长们，对于有患有眼睛近视的年轻的父母们，应该在孩子上学之前，就需要定期带他们去检查视力的健康情况，这样可以尽早发现孩子是不是患有近视，从而可以在早期就做好预防近视的措施。