假性近视怎么恢复呢，要注意什么

　　假性近视会随着人们看用眼时间的长短以及远近来进行调解的，其具有治则消、不治又可复发的特点。对于假性近视，大家在存在后，若是能够采取对应的方法应对的话，是能够将视力恢复的。那具体假性近视怎么恢复呢？下面就一起来了解下吧。

　　假性近视怎么恢复呢

　　养成良好眼睛的卫生习惯

　　晨起后，要注意洗脸时清理睡眠时存在的眼屎及眼睛周边的卫生。在白天处于眼部疲劳状态时，可以适当借助洗脸来保持眼部周边清洁，尽量避免风沙天外出，避免出现感染症状。睡觉时，可借助热毛巾敷一下眼睛促进血液循环，从而达到缓解眼部疲劳的目的。

　　注意用眼劳逸结合

　　平时学习或是工作过程中，要注意适当休息或是做眼部保健操。多眺望远方，通过看远近事物来调节眼部肌肉放松，得到适当的休息。

　　矫正不良坐姿

　　对于青少年而言，注意保持良好坐姿是保证孩子身体发育的基本保证，同时也是影响视力的重要因素。正确坐姿：抬头挺胸，腰杆要挺直，在读书或是学习时，保持眼睛与书本有一尺左右的距离。

　　饮食营养全面

　　想要保持好的视力，注意补充全面的营养很关键。尤其是对于蛋白质和维生素的补充，更是视力发育过程中不可或缺的营养成分。平时可多吃新鲜蔬菜水果或是豆制品，多摄入维生素与蛋白质丰富的食物。

　　假性近视怎么恢复呢？对于假性近视，人们若是可以注意做好相关调节护理工作的话，在一定程度上是可以促使视力恢复正常的。由此可见，人们在生活中当感觉视力下降时，必须要先明确属于假性近视还是真性近视，之后再对症应对矫正。