为什么最近视力下降特别快，近视加速与5个恶习有关

　　用眼不当是很易导致近视眼发生的，而对于近视眼患者来说，如果平时不注意防护保养眼睛，更是会导致视力下降加快，从而会更大的影响视力，所以大家平时要注意做好眼部护理工作。那么视力下降快的原因是什么呢？有五个恶习可加速近视。下面一起来了解一下是哪五个恶习。

　　1、长时间近距离用眼，近距离用眼对视力伤害是很大的，特别是使用一些电子产品时，更要注意用眼距离，过近或是过长时间用眼，都会导致视力下降的，尤其是对于本身视力就不好的人来说，更要注意避免长时间近距离用眼。

　　2、缺少户外运动，每天的适量户外运动有护眼作用，有调查发现，每天如能保持2个小时的运动，对预防近视及缓解近视有积极作用，因为在户外运动时眼睛可自由的活动，看各个地方，而不是固定在一定状态。这样对视力的提升会有帮助，不过要注意尽量白天去运动，可让眼睛看的更清楚一些。

　　3、近视了不佩戴眼镜，如果已经出现近视现象，不戴眼镜的话会导致眼睛慢慢的变形，所以近视后戴上眼镜可让眼睛多一层保护，且还可在一定程度上避免眼睛出现恶化现象，相反的如不带眼镜，加上一些不良的用眼习惯，更会让视力下降加快。

　　4、睡眠时间少，对于睡眠时间少的孩子是很易患近视眼的，在儿童生长发育快速期，尤其是7-9和12-14岁时，如果睡眠时间过少就会导致部分孩子发生近视，而对于本身有近视的，更是会导致视力下降加速。

　　5、在不良环境下看书写字，如在照明光线过强或过弱的地方看书写字，还有在行车时或走路时看书，这些不良的习惯都会导致视力下降更快，从而增加近视的度数。

　　上面就是关于引起视力下降快的五个恶习，可见视力下降快和一些不良的生活习惯是有密切关系的，建议大家为了更好的保护视力，避免近视的发生，平时一定要注意避免上面这些不良的习惯，尤其是对于发育中的儿童及青少年来说，平时更应正确用眼，以避免视力下降而给自身带来更大的影响。