九岁儿童近视怎么恢复视力？

　　中国儿童受电子产品及应试教育的影响，近视呈“六化”：低龄化，普遍化，深度化，城市内地化，重点班级化，名师名校化。

　　那么近视眼如何治疗预防呢？首先要知道什么是近视？近视是一种视远功能的退化。长期近距离看东西、或者读写姿势不正确，会导致用眼负担过重，睫状肌过度紧张，形成视疲劳和假性近视，2到3个月内不能及时消除这种视疲劳和假性近视，就成真性近视，通常真性近视后，眼球会从正球体向椭圆形方向变化，眼轴会变长，眼轴每增加1毫米，对应近视度数增加300度。并且真性近视不能恢复。

　　所以说近视是不能恢复的，一个个孩子近视度数逐年增加，让家长们操碎了心，既然近视不可逆，那么，预防儿童近视加深就成了重中之重！

　　一、注意合理用眼：读书写字注意三个一：即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、距离笔尖一寸；走路或乘车时不要看；不要躺着或趴着看书，不要在光线太强太弱时读写，少玩电子游戏、电脑等；用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟；不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；多做户外运动，加强锻炼。

　　二、自我缓解视疲劳：经常做眼保健操：眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的在校学生，应该每天定时做眼保健操；

　　双手搓眼：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛；

　　经常转动眼球：找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，增强眼睛的调节能力；

　　饮食方法：饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食；

　　日光浴：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。

　　三、配戴合适眼镜：看远、看近配戴眼镜有讲究。一般配戴的眼镜是看远的，如在看近时也配戴这副眼镜，就会使睫状肌收缩，易引起近视的加深。

　　四、进行视力改善训练：近视虽是不可逆的，但是是可以通过训练来改善的，就像锻炼身体能改善身体素质一样，锻炼眼睛一样能改变眼球体质，增强调节能力，及时缓解视疲劳，消除累积的假性近视，那么，近视就很难再增长。家长可以选择比较有权威性的视力训练机构，比如思明堂，采用的是“眼心脑”相结合不伤眼的物理训练，在儿童近视弱视方面做出良好的效果，能够有效控制视力下滑，并且改善提升裸眼视力。