高度近视要怎么办，高度近视每半年至少查一次眼底

　　近视目前已经成为社会普遍现象，尤其是高度近视的人不适合从事跳水和蹦极这种剧烈的运动。平时看书的时候也要跟书本保持一定的距离，看电视和电脑也是如此。并且饮食要健康，少吃油腻的食物。严重的近视眼患者一定要定期的检测度数。

　　1、避免眼外伤

　　跳水、蹦极、过山车、足球、篮球等可能遭受意外伤害的剧烈运动，要尽量少做。

　　2、良好的阅读和写作习惯

　　看书的时候眼睛与书本最少40厘米。平时读书的时候约40分钟左右要休息5-10分钟，看看远处的绿色植物，增加读取时眨眼的频率，眨眼每分钟6-10次

　　3、使用电脑或看电视

　　75厘米的距离是与电脑之间的最佳的距离；看电视在屏幕大小6倍以上，大约4-6米。

　　4、定期眼睛检查和眼底检查

　　高度近视眼应至少一年一次做检查，度数越高的人和老年患者应增加检查频次。在眼睛的前边如果有影子在不停的晃动，看东西变形，视野缺损等症状，是眼部疾病是很重要的“信号”，一定要及时就医。

　　5、健康饮食

　　多吃蔬菜、粗粮和油腻食物；

　　要尽量少喝一些苏打水，少吃糖，多喝菊花茶；

　　不要吸烟，并且远离二手烟；

　　维生素A，维生素B，维生素C，维生素E这些都要多多的补充。同时还要补充一些钙，锌，叶黄素，花青素和其他维生素和微量元素的量。

　　如今近视眼的真的是越来越多，我们在大街小巷都可以看到戴着近视镜的人。尤其是一些高度近视的患者在平时一定要多多的注意保护好自己的眼睛，不要剧烈的运动，少看手机电脑电视等电子产品。每过一段时间就要去进行检测。如果眼睛有不适的感觉就要及时的就医。