近视的高发人群有哪些，5类人最易出现近视

　　说到近视这种眼部疾病，相信大家都并不陌生，我们周围很多人都佩戴着度数不同的近视眼镜，那么近视的高发人群有哪些呢？有5类人群更容易患上近视，特别是早产，睡觉少户外活动少，用眼不卫生，饮食结构不合理的人。

　　第一、早产的孩子

　　宝宝在出生的时候早产两周或两周以上，在儿童期间发生近视的几率会更大一些，这是因为出生的时候体重低，是造成近视的一个原因。

　　第二、睡觉时间短的人

　　在青少年儿童时期，尤其是7岁到9岁，12岁到14岁这个时间段，如果孩子的睡眠时间短，功课负担过重的话，很容易出现近视。

　　第三、户外活动少的人

　　很多孩子的生活空间比较小，很多时候在室内活动，近距离用眼的时间多，孩子眼睛的适应性比较强，能够自己调节适应这个距离。但随着年龄的增长，这种能力会逐渐的下降，也就是说即使更容易发生。

　　第四、用眼不当的人

　　很多人经常玩儿手机玩电脑，特别是年龄小的孩子，用眼不卫生，用眼时间过长，这些不良的用眼方式都可能会加剧眼部近视的发生。

　　第五、饮食不合理的人

　　很多人特别喜欢吃过于甜的食物，而吃的粗粮过少，长期偏食，长期吃一些油炸类垃圾食品，摄入的热量过高，糖分过高，体内的维生素，钙等微量元素缺乏的话，都会影响到眼球的正常发育。

　　上面我们为大家介绍了5类容易患上近视的人群，可见这些人群其实在青少年儿童当中发生的，会更多一些，这也在提醒广大家长朋友，平时要注意观察孩子的情况，注意给孩子补充营养，多带孩子到户外参加一些活动等对眼睛的保护有帮助。