眼睛近视怎么办

　　随着现在社会的发展，数码类产品越来越多，而人们尤其是青少年的行为习惯的不规范，导致近视的人群越来越大。这使得有些家长对此非常的着急，如何治疗近视是当今社会越来越热的话题。

　　首先应该先判断一下是假性近视还是真性近视。如果是假性近视，先不要急着去治疗，可以通过平时的健康习惯来进行康复。

　　1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

　　2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

　　3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

　　4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。

　　如果是真性近视，则需要及时的进行科学有效的治疗。

　　真性近视眼一旦形成是不可逆转的，它是眼球发生的器质性改变。眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象。这种器质性改变除了手术外，任何方法都不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。一旦形成真性近视后，无论是高度近视，还是低度近视的情况都是一样的。

　　真性近视患者要少吃高糖食品，食糖过多，会使血中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别与钙相中和，在血液中还原造成血钙减少，就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长近视眼的发生与发展。防止真性近视，选用的食品重要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增加睫状肌的肌力，使其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。

　　总的来说，不管是假性近视还是真性近视，都要引起足够的重视，及时进行有效的治疗。平时要养成良好的用眼习惯，尽早告别近视，还自己一双明亮的眼睛。