高度近视者有哪些保健方法

　　对于高度近视相信大家都非常的熟悉，见到的也比较多。由于高度近视极易诱发多种并发症的出现，从而使得更多的眼科疾病找上门，所以，高度近视者必须要注意日常保健。那么，高度近视者有哪些保健方法？相信部分人不是很清楚，下面一起来学习一下：

　　高度近视者有哪些保健方法

　　1、高度近视者一定不可以进行剧烈的运动，也不可以让外力撞击到自己的眼球，避免视网膜产生脱离的现象，那是由于高度近视者的眼轴比较长，眼球壁比较柔软。另外，像足球、篮球、急刹车等也都是会导致视网膜出现脱离的现象，患者朋友也是应当引起注意的。

　　2、高度近视者要少吃一些辛辣刺激性的东西，也不可以抽烟喝酒。当他们在对其他疾病进行治疗的时候，必须要谨慎使用血管扩张剂，避免眼底黄斑部频繁流血。另外，高度近视者还要定期去医院做眼科方面的检查，尤其是要注意眼球的轴长、玻璃体混浊的变化、眼底黄斑部有没有流血的情况等等。需要注意的是，一旦察觉到自己的视力突然下滑，眼前有黑影飘过等异常状况，就要马上去医院救治。

　　3、注意改善需要较长时间看近的环境，教室里面的光线要亮一些，桌面、黑板的反光不要太强烈，教室两边都需要有窗户，窗户不能太小也不能太高，只要大家坐在教室的任何一个位置都能看到窗户就可以了，还要定期调换位置。家里面的书桌最好也放在窗前，外面没有什么遮挡物，台灯放在左边，注意光线要柔和一点，千万别直接照射到眼睛。

　　以上是对“高度近视者有哪些保健方法”所做的一些简单介绍，希望能够给大家提供一些帮助。专家提醒：要是还没有得近视眼疾病的话，大家就要在日常生活中好好保护自己的眼睛。倘若已经成为高度近视者的话，更要保护好眼睛，以免病情进一步加重。