儿童如何预防近视眼

　　近视在很多人群在都有可能发生，现在不少的儿童都有近视的现象出现，让家长们担心不已。所以在平时的生活中，儿童朋友要多加注意，做好相关的预防工作。那么儿童如何预防近视眼呢？下面请专家为大家介绍下预防近视眼的几个方面：

　　1、定期检查视力：发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，配戴适度眼镜。

　　2、加强体育锻炼：坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。

　　3、注意饮食调理：多吃富含锌元素的食物；补充维生素A、B1、B2、C、E；及时补充含有蛋白质和钙的食物。

　　4、眼保健操：它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的作用。

　　温馨提醒：儿童如果很早就患了近视，会对他的学习带来很大的影响。所以家长们一定不能掉以轻心，早点带孩子去权威的眼科医院进行检查，然后治疗才是明智的选择。同时，儿童自己在生活中也要多加注意，不要长时间的玩游戏，防止用眼过度。