宝宝吃什么拉什么怎么办

　　宝宝拉肚子是婴幼儿最常见的胃肠道疾病。宝宝拉肚子的根本原因是免疫功能差，同时，如果宝宝喂食太多，造成积食也会引起宝宝拉肚子，另外，过敏体质，感冒等也会伴有拉肚子症状。那么，宝宝吃什么拉什么怎么办？快来学习吧。

　　一、吃什么拉什么怎么办

　　可能是宝宝最近消化不良造成的，这几天最好吃些好消化的食物，如细疙瘩汤、小米粥、蒸水蛋、新鲜蔬菜、水果等，如有腹泻或便秘现象可以喂“妈咪爱”，增加肠道益生菌可以帮助消化的。

　　二、宝宝营养食谱

　　1、鸡蓉玉米宝宝粥

　　材料：鸡蓉玉米宝宝粥半包；米粒适量；乃兹适量

　　做法：

　　（1）把厚片吐司对切，再用刀子中间化开填料的位子

　　（2）把宝宝粥，加入一点美乃兹和玉米粒拌匀，接着填入厚片吐司里

　　（3）放入胡萝卜小花和可爱动物叉，再包装一下就是很可爱的野餐料理

　　2、胡萝卜泥粥

　　材料：糙米粥35ml；胡萝卜泥15ml

　　做法：

　　（1）取糙米粥及胡萝卜泥调匀后加热

　　（2）待凉后就可以喂食

　　3、薯泥蔬菜米饭丸子

　　材料：马铃薯（蒸熟压泥）2个；各式蔬菜（烫熟切碎）适量；熟米饭1/3~1/2碗；起司（切小丁）适量；盐巴适量；海苔粉；芝麻适量

　　做法：

　　（1）马铃薯趁热压泥后加入所有调味料拌匀。

　　（2）再加入烫熟的蔬菜还有米饭拌匀。

　　（3）用手取适量薯泥，中间包入起司或自行变化的馅料后滚圆，放上烤盘（烤盘铺烘焙纸）。

　　（4）烤箱160预热10分钟，再放入烤约15~20分表面微微金黄且定型即完成。

　　4、秋葵肉末

　　材料：秋葵1盒（约15根）；绞肉1盒；酱油2匙；葱1根；盐巴0.5匙

　　做法：

　　（1）将秋葵切成小块星状，并将绞肉以酱油稍微醃5分钟

　　（2）起油锅爆香葱末，并将绞肉及秋葵放入后清炒，最后起锅前进行调味。

　　5、玉米浓汤棒

　　材料：熟玉米粒40g；热白饭（或米精，米麸）40g；洋葱丁35g；奶粉7g；起司粉（可略）7g；玉米粉20g；植物油10g；盐巴少许；糖少许；开水10ml

　　做法：

　　（1）热锅放ㄧ咪咪的油，炒香洋葱丁后起锅备用。

　　（2）干净的锅里再放10~15g的油，烧热后熄火，ㄧ口气倒入玉米粉炒匀备用。

　　（3）搅拌容器里放入熟玉米+白饭+炒过的洋葱+奶粉+起司粉+炒过的玉米粉+10ml水+糖+盐巴打成泥。

　　（4）填装入塑胶袋或挤花袋，剪ㄧ开口，烤盘噗烘焙纸后，挤出成条状。

　　（5）烤箱180预热10分钟，再放入烤10分钟即完成。

　　6、秀珍菇炒木耳

　　材料：秀珍菇1盒；木耳1盒；青葱2根；辣椒2个；盐巴适量；酱油适量

　　做法：

　　（1）青葱、辣椒切薄片

　　（2）木耳和秀珍菇切剪成差不多大

　　（3）起油锅，快速爆香青葱辣椒后，放入木耳和秀珍菇，木耳不易入味，可以加点酱油上色顺便调味，约煮出菇类的多糖体黏性后，就可以起锅了！