注意艾灸减肥注意事项

　　以瘦为美的社会让更多的女性选择减肥，甚至一生都在为减肥而努力，而且为了让自己的体型保持完美，更是寻找各种减肥的方式，毕竟现在的美食诱惑太多，一不小心就可能变成个油腻的胖子，现在比较流行的艾灸减肥就是很多人都比较喜欢，相对来说不伤身体而且还可以达到滋养身体的效果。

　　艾灸减肥就是选择将艾叶制作成灸条，用艾灸条来熏身上的穴位，以达到刺激穴位的效果，一方面是为了减肥，另一方面还可以有助于排出体内的湿气，多数肥胖的人都是因为体内湿气过重而导致的肥胖，所以艾灸减肥对于体内湿气严重的人来说是非常好的事情，不但可以减肥还可以排出湿气，让身体可以回到健康的状态，而艾灸减肥的注意事项也是要有所了解的。

　　在疲劳或者是饿的情况下都是不能做艾灸减肥的，女性月经期也不能做艾灸减肥，在选择艾灸减肥的店面时需要注意选比较专业的，可以准确的找准穴位，避免穴位找错而没有效果，在做艾灸减肥前不要有过大的情绪波动，不然都不适合做艾灸减肥；在做完艾灸减肥以后应该适当的注意保暖，冬天时穿好衣服再出门，夏天时尽量减少吹空调；艾灸减肥前可以喝一点热水，这样可以帮助排湿排毒。

　　如果是刚开始做艾灸减肥的话应该适当的先适应一段时间，在身体完全适应了艾灸的刺激后再慢慢的加大浓度和减少距离，避免烫伤，艾灸减肥的效果相对比较慢一些，需要坚持做一段时间才有效果，所以不要半途而废，坚持一段时间你会发现身体轻松了很多，而且代谢也加快了很多，自然体重也就可以随着身体的改善而不断地降低了。