得了红斑狼疮腰酸怎么缓解

　　红斑狼疮是一种慢性免疫性疾病，这种疾病会导致免疫紊乱。腰痛并不是系统性红斑狼疮的主要症状，但如果有狼疮肾炎、尿路感染、骨质疏松等症状就会出现腰痛。狼疮肾炎患者腰痛多为隐痛，程度不严重，可自行缓解。那么得了红斑狼疮腰酸怎么缓解呢？

　　首先可以使用针灸疗法。针灸通常被推荐用于缓解腰痛，该疗法能很好地促进人体血液循环，具有良好的镇痛效果，有助于缓解急性疼痛，如果是慢性腰肌劳损，也可以用温灸治疗。针灸作为一种传统的中医疗法，具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的功效，与其他疗法相比，这种疗法相对健康。针灸疗法能刺激穴位、调节精气、刺激正气，还可提高其抗病自愈能力。

　　适当的按摩也有助于缓解和减轻压力，因此这也是帮助缓解腰痛的好方法。按摩是治疗腰痛的重要方法，但必须在明确腰痛的病因和诊断后才能确定是否适合按摩。如果患者患有慢性腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、慢性腰肌和腰神经损伤以及腰椎间盘突出症，临床上通常可以推荐按摩治疗，因为按摩可以起到镇静和镇痛的作用，缓解肌肉紧张和肌肉痉挛，缓解突出物的压力，疏通经络，促进血液循环。

　　对腰椎和背部进行适当的热敷可以缓解腰痛症状。具体来说患者可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，或洗热水澡以减轻背部疼痛。无论是热敷还是洗热水澡都可以扩张血管，改善局部血液循环，促进局部新陈代谢，有利于疾病的康复。热敷本身也可以缓解肌肉痉挛，促进炎症和血瘀的吸收。

　　以上就是得了红斑狼疮腰酸腰痛的缓解方法。在治疗过程中，应该适当卧床休息，注意腰部的保暖工作，避免皮肤暴露在冷空气中加剧疼痛。工作和生活中尽量避免繁重的体力劳动和过度的疲劳，要有规律地生活，保证充足的睡眠。