红斑性狼疮失眠吃什么好

　　红斑狼疮属于风湿免疫科的疾病，这种疾病表现出来的症状非常明显，大部分患者都会皮损，而且她们同时伴有内脏的损伤。这种情况下大部分患者都要长期服用免疫抑制剂进行治疗。部分患者可能会表现出失眠的症状，合理的饮食可以提高患者的睡眠质量。那么，红斑狼疮患者失眠应该吃什么呢，接下来，小编就带大家来了解一下这个问题。

　　首先，患者朋友们应该多吃一些蛋白质含量高的食物，所以在临睡之前患者可以适当饮用热牛奶，这样也可以起到助眠的作用。

　　第二，容易消化的食物非常适合红斑狼疮患者吃。如果患者失眠的情况比较严重，那么患者可以适当的饮用海带冬瓜汤或者是西红柿紫菜。这些汤水营养价值比较高，而且吸收起来也比较容易。

　　第三，患者朋友们可以适当的饮用小米粥，小米粥具有补虚损开肠胃的作用，当然它有一定的助眠功效。最最重要的是小米粥营养价值高，消化吸收起来也不难。

　　第三，患者朋友们在煮粥的时候可以加入适当的百合。百合具有清心安神的功效，人们合理的运用百合还能够起到消肿的作用。大部分红斑狼疮患者在发病的时候都会水肿，这种情况下患者朋友们可以适当的食用百合。

　　从文中不难看出红斑狼疮患者如果经常失眠，那么可以适当的饮用牛奶，含维生素丰富的汤汤水水也非常适合患者朋友们饮用，但是一定要适量。小米粥或者是加入百合的食物也非常适合患者朋友们食用，百合清心润肺效果非常好，合理食用也能够起到助眠的作用。对于失眠的红斑狼疮患者来说饮食固然重要，但是患者朋友们还需要保持良好的精神状态，不要过于紧张，这样才能让自己的睡眠质量提高。