红斑狼疮能做哪些锻炼项目

　　如今生活中很多人都爱健身和运动，希望自己有一个健康的身体，男性更是希望通过健身来吸引女性。但是并不是所有人都适合运动的，我们都知道红斑狼疮是一种很常见的疾病，本身这种疾病患者就应该有一些注意事项。而很多人不太明确的是，红斑狼疮患者能不能进行运动，如果可以，红斑狼疮患者能做哪些锻炼项目？

　　​首先需要说明的就是红斑狼疮患者是可以运动的，但是也要分情况的。比如那些处于狼疮活动期的患者，特别是是肾脏尿蛋白有加号时，就不建议运动了，而且医生往往也会禁止患者运动。这个时候红斑狼疮患者就应该以休息为主，任何活动都不要做，体力活动也要禁止。若病情稳定，而且尿蛋白为阴性，血沉正常，C3及C4正常，那么这类红斑狼疮患者还是可以进行一些体育运动的。而且这个时候进行运动还有好处，可以而且应该进行适当的运动，以增加内脏活力，防止肌肉废用性萎缩。

　　如果红斑狼疮患者想要运动的话，可以进行一些比较轻微的运动。比如行走、慢跑、骑车、舞蹈、打球、游泳、太极拳等比较轻松的运动项目，根据自身情况进行合理的运动，绝对有很多好处。有时候也可以进行一些更为简单的活动，比如听音乐、下棋等，让自己筋骨舒展、气血畅通、精神愉快，无论什么运动，患者都应该保证自身安全为主。

　　总的来说红斑狼疮患者是可以运动的，只要医生许可就可以进行一些轻微的运动，而且这些轻微的运动对身体该有很多好处，也能加快身体的恢复。不过需要注意的是，红斑狼疮患者在运动的时候，如果感觉身体有些不适的时候要马上停下来，不可继续运动下去。平时也要时刻观察自己的身体变化，最好能够定期去医院复查。