怎么预防单纯疱疹性角膜炎

　　​预防单纯疱疹性角膜炎，方法有定期检查眼睛、做好眼部卫生、适当身体锻炼、保证充足睡眠等，特别是有感染病史的人群，若出现眼部不适，要及时就医检查。

　　1、定期检查眼睛

　　要定期就医检查眼睛，常见检查项目为视力检查，重点检查眼角膜、眼底、晶体等部位。此外，还有进行眼压检查，一旦发现异常，要引起重视。

　　2、做好眼部卫生

　　要做好眼部卫生，保持良好的用眼习惯。平时不要揉眼，不要长时间玩手机看电脑，每看1小时至少休息15分钟，缓解眼部疲劳及压力。

　　3、适当身体锻炼

　　大多单纯疱疹性角膜炎是身体抵抗力下降，病毒趁虚而入导致的，所以平时要适当加强体育锻炼，增强全身抵抗力，常见运动方式有散步、慢跑、瑜伽等。但是不能做过于剧烈的运动，比如爬山、快跑。

　　4、保证充足睡眠

　　平时要保持充足睡眠，不要长时间熬夜，晚上11点之前睡觉，保证8小时优质睡眠。中午至少午休30分钟。

　　单纯疱疹性角膜炎具有一定危害性，要积极从发病原因出发做好预防，尤其是注重自身抵抗力的提高。