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足舟骨骨折一般多久恢复,详述舟骨骨折的恢复方法

  在现实生活中,会出现一些突发事件,人们的骨骼往往会受到一定的损伤甚至骨折,在这个时候就应该学会在日常生活中保护自己不受伤害。如果发现有骨折的朋友,应尽快治疗,并在医生指导下进行康复训练,使身体恢复得更快更健康。

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  俗话说,伤一百天,扭伤导致舟骨骨折,一般愈合时间在三个月左右。舟状骨骨折后,由于局部软组织损伤导致血液回流受阻,导致患区红肿。如果骨折没有完全愈合,有疼痛,可以去医院做X光检查。

  1、注意饮食

  舟骨骨折患者应注意自身饮食,多吃钙含量高的食物,多喝猪骨汤或多吃菠菜,以防骨折。主要原因是这些食物含有大量的铁元素,能及时补充人体必需的营养,加速骨骼的快速生长,尽快恢复正常生活。

  2、注意石膏固定

  舟骨骨折时,应注意患者石膏固定,不要让患区随意移动,以免继发损伤。我们可以用夹板或石膏有效固定患处,帮助身体和骨骼在最短的时间内尽快康复,尽快摆脱疾病。

  3、适当的运动

  腕舟骨骨折患者在康复期应适当运动,适当散步,活动足部关节,并在力所能及的范围内进行锻炼,特别是一些有氧运动,能使身心全面放松。同时,大量吸氧也有利于患者的身体健康。

  综合以上可以知道,足舟骨骨折至少需要三个月左右可以恢复,恢复的方法主要有三种,正确的使用三种恢复方法,可以恢复的更快更早。骨折是我们现在生活中最常见的疾病之一,应立即到医院检查治疗。治疗期间,患者除了积极配合医生外,还应适当运动,增强体质,特别是多做有氧运动,使身心更健康。