小孩怎么预防支气管炎

　　人们对支气管炎这种疾病并不陌生，这是一种比较常见的呼吸道感染疾病。此病在小孩身上发病几率比较高一些，会对患儿身体健康、正常生长发育造成不利影响。为了降低这种疾病的发病几率，一定要做好预防工作。那么，小孩怎么预防支气管炎？

　　第一、养成良好生活习惯，首先要保证每晚睡眠时间在十个小时左右，不要经常熬夜。其次要劳逸结合，除了要保证睡眠时间充足，还要在身体允许的情况下多做一些有氧运动，比如：广播操、游泳、跑步等。这些有氧运动具有增强免疫力的作用，对预防支气管炎疾病有不错效果。

　　第二、持良好家庭环境卫生，不可以在小孩居住和生活的房间内抽烟，否则会因为烟味刺激而增加支气管炎发病几率。而且要经常开窗通风，保持室内空气清新有利于身体健康。

　　第三、养成良好饮食习惯，饮食中要避免食用重口味食物，比如：生冷食物、辛辣食物、油炸食品、烧烤类、腌制品以及膨化食品等。这些食物中刺激性物质比较多，很容易对呼吸道造成损害而诱发此病。平时可以适量多吃一些富含营养的食物，比如：瘦肉、粥类、鸡蛋、牛奶以及豆制品等。这些食物中含有的维生素、蛋白质、矿物质以及微量元素等营养物质比较丰富，能够起到增强体质预防呼吸道感染疾病的作用。

　　经过以上介绍可以了解到，只要做好以上几个方面的调养和护理工作，就能大大降低小孩患支气管炎疾病的几率。此外，一定要在季节交替的时候做好保暖工作，根据天气变化随时增减衣服很重要，要不然会因为受凉受寒而诱发支气管炎。