流产后一般会瘦几斤，流产之后饮食如何调整

　　在怀孕之后有些女性因为胎停育或者是其他原因没有办法要孩子，那么就必须要去医院做流产，不管是药物流产还是人工流产其实都会给女性的身心造成极大的伤害。在流产之后女性身体一般比较虚弱。所以有些人比较关心在流产之后究竟会瘦几斤呢？其实在流产之后女性也有发胖的可能，一起来了解一下下文的内容。

　　流产之后的体型变化因人而异，一般在流产之后，都会有明显的气血亏虚表现，比如说体倦乏力，身困嗜睡。如果在之后身体慢慢的变胖长赘肉，那也是因为流产之后气血不足，体内湿气聚集导致的，所以有些女性可能会变瘦，也有一些女性会有虚胖的表现。

　　流产后饮食调整

　　1、流产之后半个月内蛋白质每公斤体重应该供给1.5~2克。在平常应该适当的吃一些蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、因为流产之后身体比较虚弱，很容易出汗，补充水分，应该做到少量多饮，汗液中排出水溶性的纤维素也比较多，尤其是维生素b，所以人们应该适当的多吃一些新鲜的蔬果，这样也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，应该适当的限制脂肪，手术之后一个星期之内脂肪控制在每天80克左右，如果月经紊乱，尽量不要吃刺激性食物，比如说生姜等，因为这些食物会刺激性器官充血，增加月经量，另外也应该避免之螃蟹河蚌等寒性食物。

　　流产之后有一些女性会变瘦，也有一些女性会变胖，这都是正常的，最主要的是流产之后大家要照顾好自己的身体，要多休息，尽量不要碰冷水，更不要参加重体力劳动，多吃一些活血化瘀的食物，另外也应该适当的摄取一些丰富的蛋白质，这样能够促进子宫的恢复。