流产后一日三餐食谱推荐

　　流产后吃什么，是女性流产手术完后很关心的问题，因为它对自己的健康有着非常重要的影响。接下来甜心就推荐几个最热的食谱，供各位流产后的女性们参考：

　　适合女性流产后体虚调养的豆浆大米粥

　　把50克大米洗净，以2碗豆浆煮米做粥，煮熟后加适量的白糖，慢慢调服给自己吃。这种豆浆大米粥，具有清热润燥、调和脾胃的功能和作用。

　　2、适合气血不足调养的鸡蛋枣汤

　　在锅内煮沸适量水后，打入2个鸡蛋，过一会儿，等水再次沸腾后，加入10个左右的红枣，同时加入适量的红糖，然后，用温火煮25分钟即可。这种鸡蛋枣汤，具有养血及补中益气的功能和作用。

　　3、适合人工流产后调补的参芪母鸡

　　将一只弄得非常干净的母鸡放在一个小锅内，加入适量黄酒，在母鸡的周围，放上50克党参，50克黄芪，50克淮山药，50克大枣，最后进行隔水蒸煮，大约温火一个小时即可，最好先看看母鸡熟了没有。

　　4、据有关资料显示，鲤鱼具有促进子宫收缩的作用，平常可以吃清炖鲤鱼。

　　清炖鲤鱼

　　原料：

　　1、新鲜鲤鱼一只650克左右；

　　2、清水豆腐250克；

　　3、花生油；

　　4、料酒、盐少许。

　　做法：

　　1、鲤鱼去鳞，内脏。

　　2、豆腐切块，尽量厚而且大。

　　3、铁锅入油，烧热。把已经洗净，并且沥干水份的鲤鱼放入锅中，两面煎黄。

　　4、鲤鱼煎好后，倒入清水，水离锅边大概5厘米处即可。