自然流产小月子怎么做

　　在临床上，菌菌见过年轻的小姑娘做完流产第二天去上学的，也见过女强人做完流产第二天踩着高跟鞋去参加会议的，还见过自然流产在床上躺一个月不下地的。同样都是流产，怎么人跟人的差别那么大？传说中的“小月子”到底有没有必要做呢？自然流产小月子怎么做？

　　自然流产小月子怎么做？

　　“小月子”其实就是女性在自然流产或人工流产后修养的过程，跟怀胎十月分娩宝宝之后的“月子”相比，女性的体力和身体消耗程度较小，所以小月子需要调整的程度更轻一些。

　　需要“坐小月子”的人有很多，大概都是这4种原因。

　　1、避孕失败

　　我国人工流产率一直在增加，也逐渐呈现低龄化，眼瞅着现在小学生都有女朋友了，避孕也显得越来越重要了。认识不到避孕重要性，不注意避孕或者避孕失败的大部分都会选择进行人工流产。

　　2、胎儿异常

　　有许多准妈妈在检查之后，发现胎儿有先天性的畸形或异常，不得已选择了终止妊娠。

　　3、自然流产

　　如果准妈妈在孕期吃了、闻了、接触了，或者受到了惊吓等等，很有可能造成自然流产。

　　4、原因不明

　　临床上的自然流产，大多是有原因的，但还有一部分自然流产，是找不到原因的。

　　不论是什么原因造成的流产，都会对身体造成一定的伤害，尤其是人工流产，术后可能会出现大出血、月经不调、盆腔炎、不孕等情况，所以流产结束之后，还是要进行一定程度的休息的。

　　那“小月子”应该如何坐呢？

　　分娩结束后的传统“月子”是因为身体有个恢复周期，差不多需要42天的时间才能彻底恢复。“小月子”虽然不像传统“月子”需要这么长的时间，但也需要进行适当地休息和护理，帮助身体进行恢复。

　　一、饮食方面

　　无论人工流产还是自然流产，之后都需要合理的饮食和营养的搭配，需要及时补充富含蛋白质、维生素的食物，比如瘦肉、鱼类、奶类、蛋类或豆类。虽然不需要过分的大补，但还是要注意不要吃太多不健康、油腻的食物。

　　二、休息方面

　　人工流产结束后，一般都会在医院的观察室里输液，同时利用仪器进行“保宫”的操作，医生会观察血压、脉搏和出血情况等等，2小时之后没有异常就可以回家了。回家后要卧床休息5天左右，如果没有其他异常情况，就可以慢慢下床增加活动了。

　　三、禁止性生活

　　流产后为了防止细菌感染，不能进行盆浴，也不能有性生活。一般在流产后一个月左右卵巢就会恢复排卵，所以恢复性生活之后也要及时采取避孕措施。