扁平苔藓吃什么好呢

　　扁平苔藓这种疾病在发生之后就会感觉到自己的身上长出来紫色的丘疹，这种丘疹在摸起来的时候会发现表面是比较光滑的，还具有一定的光泽性，就连丘疹的大小都基本上来说是一致的，大约在两毫米左右，如果是用放大镜来观察的话就会发现丘疹上面还有灰白色的小点，这是很可能发生在自己身上的任何部位，不过脸上是比较少见的，同时会伴随着不同程度的瘙痒，就连口腔当中的黏膜都会受到一定的损害。

　　对于扁平苔癣的患者来说应该要保证自己每天吃的食物是对治疗有帮助的，应该要多吃一些富含有非常多种微量元素的食物，这些食物是可以让自己的体内补充充足的营养物质，不会使得内分泌失调，比如说应该多吃一些胡萝卜、青菜和瘦肉等。

　　这些食物当中都是含有非常丰富的维生素c、蛋白质等营养物质，每天摄入的食物都应该要定时定量，每餐不要吃太多的食物，不然的话会影响到胃肠道的消化，而且也不要吃任何的辛辣的食物，特别是烧烤、油炸类食物都不要去吃。

　　而且患者早晚还应该要喝一杯牛奶，牛奶当中是含有非常丰富的优质蛋白，这样的蛋白质人们在摄入以后对于自己的身体会更加有好处，而且可以促进自己的睡眠，让自己的睡眠质量更加的高一些，还有水果应该多吃一些苹果、梨子和橙子的，避免吃任何的海产品。

　　由于扁平苔癣是和病毒性感染有很大的关系，所以会导致人体当中的免疫能力异常，这种情况下就应该要保证自己的生活富有规律性，可以适当的进行一些体育运动，这是可以帮助人体提高本身的免疫力，而且应该要多吃一些具有滋阴降火效果的食物，这些食物可以促进毒素排出。