扁平苔藓患者如何做好心理减压？

　　患有扁平苔藓的话，不仅仅患者皮肤上遭受伤害，更重要的是扁平苔藓患者的心理受到很大的伤害。影响美观的扁平苔藓疾病患者看了都很害怕，所以很多时候扁平苔藓给患者心里造成很大的伤害。那么、扁平苔藓患者如何做好心理减压？

　　扁平苔藓患者如何做好心理减压？

　　1、家人要耐心疏导、劝说、给予安慰，扁平苔藓并不是不治之症，是可以治疗的病，用积极的语言，来调节患者的情绪，帮助患者坚定对疾病治疗的信心，保持平和的心态。

　　2、扁平苔藓不是传染病，对于扁平苔藓患者要以正确方法给予关心和帮助，避免不必要的询问病情，过于频繁询问会增加患者心理压力，禁止同他人议论患者病情。

　　3、研究发现，性格开朗型疗效明显优于抑郁型，因此扁平苔藓患者也应加强自己的心理素质，调整心态，消除心理压力，克服消极的方法是，宁作乐观的幻想，不作消极的猜度。

　　4、患者可以把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑等，都有助于缓解病情。

　　5、体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，对病情恢复有利，扁平苔藓患者可选择较适宜的运动项目，如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

　　扁平苔藓患者如何做好心理减压的讲解相信大家都知道了吧，患有扁平苔藓，对于患者来说，首先做到的就是解决扁平苔藓患者心理上的障碍，要疏导自己的心情，好好治疗扁平苔藓疾病，早日康复。