高血脂高血压糖尿病人如何饮食

　　我们都知道高血脂高血压和糖尿病患者大多为年龄比较大的人，而现在随着人们生活方式的改变，这些疾病开始年轻化。疾病的年轻化趋势百害而无一利，我们想要做好这种疾病的预防工作，一定要从日常生活习惯做起。首先要日常起居要良好，同时做到养成良好的饮食习惯。

　　下面我们就来看看高血脂高血压糖尿病患者如何饮食调理。

　　高血脂的病人调理注意还是有很多的。高血脂是指血液中的低密度脂蛋白比较多，高血脂还会引起很多其他的疾病，而且高血脂是众多心血管疾病最终导致的结果，所以要格外注意。高血脂的病人禁忌还是比较多的，要多吃水果蔬菜，尽量不要吃动物的内脏肉类食品，要注重减肥，清淡饮食。

　　高血压病人调理也是要有很多注意的情况的。首先要注意作息的规律，要注意适当的休息，充足的睡眠和适宜的运动。同时在饮食方面要注意多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜韭菜西兰花梨苹果奶制品豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒。

　　糖尿病人要注意平时的日常调理。最重要的是要注意饮食禁忌，因为糖是人体的主要能源物质，糖尿病人不仅不能吃糖，而且主食也是含有糖的，所以主食也应该适量食用。平时多多食用一些不含糖的物质，可以多吃蔬菜，像韭菜白菜白萝卜等。同时还要注意平时的血糖测定，及时就医。

　　总而言之，高血压高血脂糖尿病人的饮食习惯还是十分重要的，要多多注意饮食情况，药物治疗反而没有饮食调理重要。并且病人应该时常检测自己的血脂血糖血压的测量值，一有情况应该马上就医。这样就可以减少得病的风险，及时的治疗可以尽早的康复，过上幸福舒适的生活。