从哪些方面可预防慢性咽炎疾病呢

　　在我们口腔的部位，咽喉部疾病是非常多见，其中最为常见的就是慢性咽炎，一般人患上感冒的时候容易出现慢性咽炎，慢性咽炎给患者的日常生活带来很大的不便，影响患者正常的饮食，也会给患者的工作带来影响，所以大家在平时要预防慢性咽炎疾病的发生，那么，我们如何预防慢性咽炎疾病呢？

　　如何有效的预防慢性咽炎

　　1、平时要戒烟戒酒，禁忌吃一些辛辣食物。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”所以，烟酒和辛辣食品是引发慢性炎的主要因素。

　　2、饮食要做好科学的营养搭配。《素问。阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问？五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”这些古语中都是强调科学营养搭配的重要性。

　　3、保持日常的生活和工作环境的清洁卫生。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”空气清鲜的环境可以避免一些细菌通过呼吸道进入我们体内可以有效的预防慢性咽炎疾病的发生。

　　4、不要处于过度寒冷或者过于炎热的环境。居室要寒暖适宜。这样可以防止因冷一热引起感冒，进而引发慢性咽炎疾病的发生。

　　5、经常锻炼身体，注意劳逸结合。《素问上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。“玩人丧德，玩物丧志。”健康的身体离不开运动，只要大家在平时的生活中多做运动就有助于增强自身的免疫力，就能有效的预防慢性咽炎疾病的发生。

　　上面就是针对慢性咽炎疾病的预防措施的介绍，预防慢性咽炎大家一定要在平时的生活中注意养成良好的习惯，咽炎的疾病的发生，主要是因为大家不当的饮食导致的，只要大家在平时做好科学的饮食，少吃辛辣的食物，不要过度用嗓子大声吼，这样就可以使慢性咽炎疾病远离我们的身体。