平时如何做好咽炎疾病的预防

　　咽炎虽然比较常见，但是咽炎疾病是很可以治愈的，咽炎往往伴有其他疾病同时发生，比如感冒，很多人患上咽炎疾病后，习惯采取药物治疗，尽管一些药物对于咽炎的治疗有显著的效果，但是，过多的吃药可能会危害到患者的身体健康，所以对于咽炎疾病，要以预防为主，在平时生活中从哪些方面做好咽炎疾病的预防的。

　　⒈平时的生活中居室要寒暖适宜。

　　⒉日常聊天，要少说话，避免大声吼。戒多言，言多损气，气损致津伤。

　　⒊健康的饮食习惯也是必不可少的。少吸烟、少饮酒，少吃辛辣的食品。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”

　　⒋做好饮食营养搭配。《素问。阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问，五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”这些理论都是介绍要一营养为主。都是强调营养的。

　　⒌平时的生活和工作环境，要认真的注意，保持空气的新鲜和流通。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”

　　⒍平时工作中注意劳逸结合。《素问上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。

　　⒎经常参加锻炼，增强自身免疫力。《素问四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋？尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。

　　⒏民间谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”。意思是咽炎疾病可以一夜之间决定生死；对于咽炎疾病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。

　　做好咽炎疾病的预防，需要从日常的生活做起，大家在平时，一定要养成良好的生活习惯，杜绝一些不良的习惯，要严禁烟酒，少吃辛辣食品，一旦发生感冒时，及时的采取措施，不要拖延，防治咽炎疾病因为处理不当可能引发其他严重的并发症。